糖尿病最怕三樣水果有哪些

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽8次 | 分類： 糖尿病營(yíng)養(yǎng) | 2023-09-13 03:13:20

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糖尿病是一種常見的慢性代謝性疾病，患者需要注意飲食和生活方式的調(diào)整。在飲食方面，水果是人們?nèi)粘ｏ嬍持胁豢苫蛉钡囊徊糠?，但是?duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，有些水果是需要謹(jǐn)慎食用的。

第一種最怕的水果是葡萄。葡萄是一種含糖量較高的水果，每100克葡萄中含有16克的糖分，這對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)是一個(gè)很大的負(fù)擔(dān)。此外，葡萄還含有一種叫做“酚酸”的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)影響人體對(duì)糖的吸收，使血糖升高。

第二種最怕的水果是芒果。芒果是一種熱帶水果，口感甜美，但是含糖量也很高，每100克芒果中含有14克的糖分。而且，芒果還含有一種叫做“果膠”的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)影響人體對(duì)糖的吸收，使血糖升高。

第三種最怕的水果是香蕉。香蕉是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，含有多種維生素和礦物質(zhì)，但是香蕉的含糖量也很高，每100克香蕉中含有12克的糖分。此外，香蕉還含有一種叫做“淀粉酶”的物質(zhì)，這種物質(zhì)會(huì)影響人體對(duì)糖的吸收，使血糖升高。

 

糖尿病營(yíng)養(yǎng)專家推薦 | 2023-09-13 03:13:20 0

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