糖尿病病人應該怎樣運動？

回復時間：2016-02-05 02:38:14 74次

首先在選擇運動項目方面，需選擇每天都能夠堅持進行且不傷害到關(guān)節(jié)的運動，例如跑步、健走，在不妨礙到其他人休息的情況下，廣場舞也是一種非常好的運動方式。其次在運動時間與運動強度方面。一般不建議糖尿病患者“空腹晨運”最適合的運動時間是飯后一小時，運動時間根據(jù)運動強度進行調(diào)整保持在30到60分鐘間。

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