孕婦吃香蕉好嗎？

用戶名：匿名用戶 | 瀏覽34次 | 分類： 孕期營養(yǎng) | 2016-02-02 02:58:14

最佳答案

香蕉中的鈣、磷、鐵，以及胡蘿卜素、硫胺素、核黃素、煙酸和維生素C尤為豐富，亦含少量的鎂、硫和銅，以及維生素D、E等。因此非常適合孕婦食用。 　　女性懷孕后鈣的需要量增多，應多吃含鈣豐富的食品。同時，孕婦又容易發(fā)生便秘，而香蕉不僅含鈣豐富，而且還含有較多的膳食粗纖維，所以香蕉是非常適合孕產(chǎn)婦的水果。

孕期營養(yǎng)專家推薦 | 2016-02-02 02:58:14 1

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