冰藏藍(lán)莓汁的功效

    1、藍(lán)莓果實的VMA（花色苷色素）對眼睛有良好的保健作用，能夠減輕眼的疲勞及提高夜間視力，特別適合眼睛長期工作的人。因為藍(lán)莓中含有維生素A，維生素A具有保護(hù)眼睛的作用，而且，藍(lán)莓不僅含有維生素A，其主要成分是花青素，可直接加速視網(wǎng)膜、視紫質(zhì)的合成與再生，讓眼睛綻放活力光彩。

    2、藍(lán)莓的果膠含量很高，能有效降低膽固醇，防止動脈粥樣硬化，促進(jìn)心血管健康。

    3、藍(lán)莓富含維生素C，有增強心臟功能，預(yù)防癌癥和心臟病的功效，能防止腦神經(jīng)衰老、增進(jìn)腦力；對一般的傷風(fēng)感冒，咽喉疼痛以及腹瀉也有一定改善作用。

    4、藍(lán)莓具有保護(hù)毛細(xì)血管及抗氧化的作用。

    5、藍(lán)莓能延緩腦神經(jīng)衰老，增強記憶力。

    6、藍(lán)莓具有良好的消除體內(nèi)炎癥的作用，尤其對尿路感染、慢性腎炎的作用最為顯著。

    7、藍(lán)莓具有抗癌作用。

    8、藍(lán)莓還有助于維持健康的肌膚，緩和皮膚松弛下垂和眼袋，這一點我們在前面已經(jīng)提過，藍(lán)莓更是世界公認(rèn)的15大健康食品之一。

    上面給大家介紹了冰藏藍(lán)莓汁的功效，相信了解了之后大家對于藍(lán)莓這種水果有了更多的了解，在平時多食用藍(lán)莓對于身體也是百利而無一害的，但是當(dāng)然就算是水果也是要適當(dāng)?shù)某?，只有這樣才能最大的發(fā)揮藍(lán)莓汁的功效。