什么是DHA？

發(fā)布時(shí)間：2015-02-15 09:59:53 閱讀（483）

常常聽(tīng)到DHA，但是你了解什么是DHA么?

簡(jiǎn)單來(lái)講，DHA就是“腦黃金”。

DHA，也就是二十二碳六烯酸，是Omega-3不飽和脂肪的一個(gè)一個(gè)成員，是一種對(duì)人體非常重要的多不飽和脂肪酸。

大家知道嗎，DHA在人體大腦皮層中占20%的含量，而在眼睛視網(wǎng)膜甚至占了50%的含量!DHA是神經(jīng)系統(tǒng)和細(xì)胞生長(zhǎng)及維持的一種很重要的元素，是構(gòu)成大腦而活視網(wǎng)膜的重要成分。

同時(shí)DHA能夠增強(qiáng)記憶和思維能力、提高智力。DHA在神經(jīng)組織中占脂肪含量約為25%，如果缺乏了DHA，信息傳遞、思維能力就會(huì)受影響。

根據(jù)研究表明，體內(nèi)DHA含量高的人相對(duì)體內(nèi)DHA含量低的人來(lái)講，智力發(fā)育指數(shù)和心理承受力會(huì)更高。


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