孕媽dha什么時候吃好dha的功效有什么

　　dha被人們俗稱為腦黃金，是一種對于人體來說非常的重要的不飽和脂肪酸，對于嬰兒和孕婦、胎兒來說能夠起到很重大的作用，一直以來，人們都想通過補充dha使寶寶變得更加聰明，那么孕媽dha什么時候吃好，dha的功效有什么？

　　孕媽dha什么時候吃好

　　孕婦補充dha是必須進行的。一方面是為了自身身體的需要而補充，另一方面也是為了肚子里的胎兒為滿足其成長的需要。懷孕期補充dha是一個黃金時期，因為在孕期的三個月到產后的六個月的時間里，是寶寶腦部發(fā)育的黃金時期，寶寶腦部發(fā)育的速度能夠達到成人大腦的百分之七十。胎兒腦部發(fā)育時候，需要的dha都是靠母體獲得的。所以準媽媽應該為新生兒喂養(yǎng)的母乳中的dha質量做好準備。有關的研究表明，懷孕期如果補充到足量的dha，寶寶日后的智力水平就會變得更高。

　　dha的功效有什么呢？

　　促進胎兒大腦發(fā)育

　　在懷孕時期里面，dha能夠對胎兒大腦椎體細胞的磷脂的構成成分進行優(yōu)化，尤其是在五個月后，認為的對聽覺、視覺、觸覺進行刺激，會引起胎兒大腦皮層感覺中樞的神經(jīng)元增長出更多的樹突，這時候就需要母體同時給胎兒提供更多的dha了。

　　促進視網(wǎng)膜光感細胞成熟

　　dha不僅僅對于大腦發(fā)育有著很重要的影響，還對視網(wǎng)膜的光感細胞的成熟起到了重要的作用。孕婦可以在懷孕期通過攝入dha，然后把dha輸送到胎兒大腦和視網(wǎng)膜，使神經(jīng)細胞成熟度更加提高了。