深海魚油怎么吃,深海魚油吃法

發(fā)布時間：2018-08-30 17:29:51 閱讀（545）

深海魚油是一種從深海魚類中提取的營養(yǎng)物質(zhì)，它是一種不飽和的脂肪酸，主要成分為EPA和DHA。深海魚油對心腦血管都有很好的保健作用。EPA能夠清理血管中堆積的脂肪、垃圾等，保持血管的通暢，防止血栓的形成。而DHA大家更不陌生啦，健腦益智的絕世佳品，還能預(yù)防老年癡呆。而深海魚油就是集這兩種營養(yǎng)價值極高的成分為一身的保健食品。

深海魚油軟膠囊的副作用

深海魚油怎么吃

深海魚油的吃法應(yīng)該分成人和兒童。

1、成人吃法

用于綜合保健：每天兩粒，隨餐服用

用于關(guān)節(jié)保?。好刻靸纱?，每次3粒

用于心腦血管保?。好刻靸纱?，每次三粒

2、兒童吃法

2-6歲：每天一粒，需要刺穿，然后放入果汁中同服

6-12歲：每天1-2粒，隨餐服用

深海魚油什么時候吃最好

深海魚油的服用時間其實(shí)沒有太多要求的，不過為了能有好的吸收和利用，一般是隨餐服用，且每天的量最多不能超過6粒。


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