芝麻核桃粉的最佳配比 芝麻核桃粉可以放多久

芝麻可以起到滋補(bǔ)腎的功效，核桃粉可以補(bǔ)充身體內(nèi)的營養(yǎng)物質(zhì)，將芝麻與核桃二者磨成粉一起服用，可以達(dá)到理想的效果。不過很多人比較關(guān)系，芝麻核桃粉的最佳配比是多少呢？下面我們就來簡單的了解一下吧。

芝麻核桃粉的最佳配比

芝麻核桃粉的最佳配比，還需要根據(jù)身體需求。一般來說，兩斤芝麻一斤核桃仁的比例即可，一般來說核桃仁價格比較貴一點(diǎn)，可以根據(jù)自己的實(shí)際情況合理的選擇。也可以一斤芝麻、一斤核桃仁，可以根據(jù)自己的口味放糖，喜歡甜的就多放一點(diǎn)?；蛘甙凑蘸谥ヂ?50g、核桃200g以及冰糖50g即可，這個比例可以邊吃邊磨粉，這樣可以保證芝麻核桃粉的新鮮。

芝麻核桃粉可以放多久

一般來說芝麻核桃粉是不容易壞的，尤其是在冬天放的時間更長，放個三四個月根本沒有問題。在保存的時候，需要將黑芝麻、核桃仁在打分之前一定要曬干，只要曬足夠的干。磨碎之后用保鮮袋密封之后放在封閉的容器保存即可，選擇干爽的環(huán)境即可。

以上就是對芝麻核桃粉的最佳配比的介紹，在服用的時候可以根據(jù)自己的需求。值得注意的是任何食物過量就不好了，所以在服用的時候最好是適量，每天兩三勺就可以。在保存的時候一定要按照以上的方式，才可以保存更加長久。也可以少量磨粉，隨吃隨磨。