小米淮山粥怎么煲

食療，是中國(guó)傳統(tǒng)的一種療法，可以說，通過各種粥品，也是能對(duì)身體有一定的好處，像是小米和淮山藥，都是屬于很不錯(cuò)的食材，正是因?yàn)槿绱?，所以有很多人們?huì)選擇將小米和淮山藥搭配后煮粥食用，那么小米淮山粥怎么煲最合適呢。

小米淮山粥怎么煲

小米淮山粥，其實(shí)在制作的時(shí)候，并不難，需要將小米洗干凈，之后將山藥去皮切塊，將小米和淮山，都放入煲中，然后加入兩勺水，之后進(jìn)行大火煲開后，轉(zhuǎn)入中火煲四十五分鐘，煲好后，加入一點(diǎn)鹽，等待晾涼后就可以食用了。因?yàn)榛瓷綍?huì)有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的作用，尤其是還能進(jìn)一步的補(bǔ)腎，小米更是可以有利于腎氣 ，可以補(bǔ)充人們的元?dú)猓孕∶谆瓷街嗍菍儆诤艹Ｒ姷氖朝熤嗥?，在一起燉煮的話，效果還是很不錯(cuò)的，能帶來更好的保健功效。

小米淮山粥怎么煲，其實(shí)這一粥品，平時(shí)生活中，還是很容易煲的，尤其是針對(duì)一些腎虛，或者是腎臟不好的人群來說，更是可以通過這樣的粥品，幫助自己進(jìn)一步的補(bǔ)腎，增強(qiáng)腎臟功能，平時(shí)生活中，偶爾食用的話，還是會(huì)帶來很多好處。