檸檬水晚上喝好還是白天喝好 檸檬水的正確泡法

因?yàn)闄幟仕泻胸S富的維生素c，具有一定的美容養(yǎng)顏功效，并且我們可以在生活中自制檸檬水，所以想要喝檸檬水是非常方便的，那么檸檬水晚上喝好還是白天喝好呢？正確的方法是什么呢？一起來(lái)看看吧。

檸檬水晚上喝好還是白天喝好

喝檸檬水的話，不管是晚上還是白天，都會(huì)產(chǎn)生一定的副作用問(wèn)題，所以還是要看自身的情況來(lái)決定了。如果在白天喝檸檬水的話，因?yàn)闄幟时旧韺儆诟泄獾氖澄铮哉f(shuō)就會(huì)增加皮膚黑色素的形成，甚至還會(huì)導(dǎo)致光敏感。而晚上喝這種檸檬水的飲料會(huì)刺激胃酸的分泌，對(duì)于腸胃會(huì)造成影響，長(zhǎng)期喝的話甚至還會(huì)造成胃潰瘍。建議大家最好選擇在下午飯后的時(shí)候服用，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候的陽(yáng)光比較弱也減少了對(duì)于腸胃的刺激。

檸檬水的正確泡法

泡檸檬水，首先我們要選新鮮的檸檬，然后使用鹽水大約浸泡15分鐘左右，然后將檸檬切成薄片涂上蜂蜜就可以放在干凈的容器中了。每次泡水的時(shí)候我們可以直接取1~2片，然后將這些檸檬片放入在60~70度的水中，一定要注意水溫時(shí)，不建議太高或者是太低了。

在上述文章中我們可以了解到，想要喝檸檬水的話盡量選擇在午飯之后，因?yàn)檫@一項(xiàng)才能夠達(dá)到一定的養(yǎng)生功效，也避免了對(duì)于身體的健康影響。而在制作檸檬水的時(shí)候也要注意選擇新鮮的檸檬，并且不要用過(guò)高或者是過(guò)低溫度的水去沖泡，否則都會(huì)影響到檸檬水的味道和效果。