檸檬水晚上喝好還是白天喝好 檸檬水的正確泡法

因為檸檬水中含有豐富的維生素c，具有一定的美容養(yǎng)顏功效，并且我們可以在生活中自制檸檬水，所以想要喝檸檬水是非常方便的，那么檸檬水晚上喝好還是白天喝好呢？正確的方法是什么呢？一起來看看吧。

檸檬水晚上喝好還是白天喝好

喝檸檬水的話，不管是晚上還是白天，都會產(chǎn)生一定的副作用問題，所以還是要看自身的情況來決定了。如果在白天喝檸檬水的話，因為檸檬本身屬于感光的食物，所以說就會增加皮膚黑色素的形成，甚至還會導(dǎo)致光敏感。而晚上喝這種檸檬水的飲料會刺激胃酸的分泌，對于腸胃會造成影響，長期喝的話甚至還會造成胃潰瘍。建議大家最好選擇在下午飯后的時候服用，因為這個時候的陽光比較弱也減少了對于腸胃的刺激。

檸檬水的正確泡法

泡檸檬水，首先我們要選新鮮的檸檬，然后使用鹽水大約浸泡15分鐘左右，然后將檸檬切成薄片涂上蜂蜜就可以放在干凈的容器中了。每次泡水的時候我們可以直接取1~2片，然后將這些檸檬片放入在60~70度的水中，一定要注意水溫時，不建議太高或者是太低了。

在上述文章中我們可以了解到，想要喝檸檬水的話盡量選擇在午飯之后，因為這一項才能夠達到一定的養(yǎng)生功效，也避免了對于身體的健康影響。而在制作檸檬水的時候也要注意選擇新鮮的檸檬，并且不要用過高或者是過低溫度的水去沖泡，否則都會影響到檸檬水的味道和效果。