果蔬酵素什么時候喝好 果蔬酵素正確喝法

如今，許多人通過服用果蔬酵素來達到減肥美容和排毒養(yǎng)生的目的，但是許多人對此褒貶不一。也許你需要掌握正確的喝果蔬酵素的方法。那么，果蔬酵素什么時候喝好呢？

果蔬酵素什么時候喝好

果蔬酵素什么時候喝好？首先，它的喝法有幾種。一般來說，如果長期服用果蔬酵素的話，可以每天一日三餐之前空腹食用，效果非常明顯。這種喝法有助于身體排毒，還能提高腸胃的活性，令身體的新陳代謝速度更快，防止便秘和虛胖等問題。當然，這種喝法是針對長期養(yǎng)生，身體素質(zhì)比較正常的人群更好。如果體內(nèi)毒素太多，肥胖太明顯而久減不掉，想通過短期內(nèi)減下來的人，可以改變傳統(tǒng)的喝法。不妨嘗試“斷食喝法”，也就是說連續(xù)服用七天酵素，期間以酵素代替其它食物，這樣可以快帶凈化血液，令身體更加輕盈。當然，如果腸胃特別敏感，不建議用這樣的方法來減肥。

果蔬酵素什么時候喝好？一般來說，餐前喝是最好的。因為這樣可以提高吸收率，提高腸胃的活性。只要腸胃功能不是太差的人，都可以在一日三餐前喝果蔬酵素，有嚴重腸胃疾病者除外。