羅漢果熱量

大家可能很喜歡吃羅漢果，也都知道羅漢果是一種不錯的水果，不僅營養(yǎng)豐富，而且還有很好的藥用價值，同時它也含有著非常多的熱量，有人在減肥的時候，可能就會非常的擔(dān)心，認(rèn)為吃羅漢果會不會變胖呢。那么羅漢果熱量到底多不多？

羅漢果熱量

經(jīng)常喝羅漢果水的朋友應(yīng)該都知道，羅漢果的作用非常的多，可以達(dá)到通肺的效果，還能潤腸通便，甜度是非常高的，那么真的不會讓人變胖嗎，羅漢果熱量是不是非常多呢。其實(shí)吃羅漢果不會變胖的，因?yàn)楹推胀ǖ氖澄锵啾?，羅漢果的熱量還是比較少的，雖然它嘗起來是甜的，但是真正喝起來，不會帶來很多的熱量，也絕對不會讓我們變胖的。

羅漢果熱量其實(shí)并不算高的，一般的情況下，一百克也只有200多千卡而已，所以這樣的熱量比例并不比米飯高多少，而它如果曬干之后直接泡水喝的話，熱量就更低了，基本上是不會讓你的身體變胖的。不過如果你經(jīng)常喝羅漢果水的話，就容易導(dǎo)致你的腸胃功能明顯下降，就可能會讓身體受到嚴(yán)重的影響，所以在吃羅漢果或者是喝羅漢果水的時候，一定要注意這些問題。