益生菌的副作用有哪些 益生菌竟然會引起這些不適

益生菌對人體的益處是顯而易見的，它可以增強腸道的消化功能和蠕動，對于緩解便秘等問題有很好的效果。然而，如果濫用益生菌，也可能會引發(fā)一些副作用。那么，究竟益生菌會帶來哪些副作用呢？接下來，我將為大家詳細介紹。

益生菌的副作用1：導致菌群失衡
過量補充益生菌可能會導致身體內菌群失衡，這種失衡可能會導致腸胃不適，尤其容易發(fā)生在嬰兒身上，因此菌群失衡是一種常見的副作用。
益生菌的副作用2：引發(fā)腹瀉
益生菌攝入后如果引起腸胃不適，很可能會導致腹瀉等情況發(fā)生，腹瀉會給人帶來極大的痛苦，可能伴隨著腹痛，因此這一點也需要引起特別注意。
益生菌的副作用3：誘發(fā)便秘

益生菌缺乏也可能導致便秘，過量攝入益生菌導致菌群失衡，可能會引發(fā)腸胃不適等情況，因此也需要引起特別注意。

益生菌的副作用4：腹脹消化不良
腹脹消化不良也是一種常見的益生菌副作用，益生菌在人體內異常情況下，可能會導致腹部脹滿消化不良，進而影響營養(yǎng)吸收，對人體影響也是相當大的。
通過以上介紹，相信大家已經了解了益生菌可能帶來的副作用。在日常生活中，如果出現(xiàn)這些情況，一定要及時就醫(yī)治療，并調整體內菌群平衡，只有這樣才能迅速解決問題。
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