紅曲米怎么吃能降血脂 怎樣食用紅曲米才可以降血脂

紅曲米是一種用稻米發(fā)酵出來的發(fā)酵食物添加劑，發(fā)酵后的紅曲米的口感好，味道較佳外，對于人體的健康保健而言也起到非常不錯的效果。長期食用紅曲米是可以改善人體心臟和血液中常見的一些小疾病，對于降血脂和預防心腦血管疾病有非常不錯的作用。那么，在生活中，紅曲米怎么吃能降血脂呢？

紅曲米怎么吃能降血脂

紅曲米最簡單的吃法就是把水煮開后放入紅曲米煮熟待湯水涼后直接服用，這樣吃可以起到降血脂的作用。但是建議服用過程中還是需要注意用量，不要食用太多這樣會導致身體出現(xiàn)不適。其次，也有人喜歡把紅曲米磨成粉末服用，這樣吃起來是非常方便的。但是在食用紅曲米時還是建議一定要將紅曲米和降脂藥分開服用。因為服用降脂藥期間是不能同時服用紅曲米的，降脂藥本身就含有降血脂的成分，若是在搭配紅曲米一起食用，會導致身體出現(xiàn)頭暈或者是胃部不適感，所以建議這類人群食用的過程中一定要注意。

紅曲米怎么吃能降血脂？其實無論是煮湯還是將其做成藥丸，都能發(fā)揮紅曲米的功效。但是建議脾胃不調或者是腎氣不足的人還是避免服用。因為紅曲米中的紅曲有健脾消食的作用，若是脾胃不調食用后會給身體帶來不適哦。