什么茶葉含有的茶多酚最高

　　現(xiàn)在很多人都非?？釔郾＝∑?，保健品比起吃藥更有效，同時又不會含有毒素，雖然保健品的價格方面比較高啊，但是為了身體的健康，很多人依然會購買，左旋肉堿茶多酚是可以有效促進脂肪酸的微粒氧化，抗衰老，預防心臟病，對中風和氣血循環(huán)不足有很好的功效，能促進減肥和排毒，同時又能保護了心臟和免疫功能，其實我們平時也可以通過喝茶來補充茶多酚。

　　綠茶

　　綠茶本身就是含有天然茶多酚最多的一種茶飲，里面所含有的茶多酚大概在20%左右，能夠有效地減少因為老化所引起的過氧化脂質形成，還可以達到降低血壓，降低血糖的作用，綠茶在制作過程中并沒有經過發(fā)酵，所以說含有的茶多酚最高，被健康界稱為輻射的克星。

　　紅茶

　　紅茶因為具有全發(fā)酵的特點，所以含有的茶多酚也是經過發(fā)酵的，如果我們在空腹的情況下服用紅茶，那么就可能會造成一定的腸胃刺激，紅茶里面所含有的茶多酚含量其實也比較多，但是和綠茶進行比較并沒有辦法超過他，我們可以在喝紅茶的時候適當性地加入牛奶，能夠有效的達到保護胃粘膜的效果。

　　茶葉中的茶多酚含量多少，在我們閱讀完全文之后，對于這個內容有了全面的了解，每一種不同的茶葉里面所含有的茶多酚其實也存在一定的差異，其實簡單的來說，沒有經過發(fā)酵的茶葉里面所含有的茶多酚更多，也能夠達到更好的保健效果。

　　茶多酚有哪些價值

　　1、茶多酚能極強的清除有害自由基，阻斷脂質過氧化過程，提高人體內酶的活性。

　　2、茶多酚中黃烷醇類化合物能夠刺激腎血管舒張，增加腎臟的血流量，從而增加腎小球的濾過率，使尿液中的乳酸獲得排除。

　　3、茶多酚能夠促進人體對維生素C的吸收。