礦物質(zhì),微量元素,維生素是人體必不可少的物質(zhì),缺乏這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的話,身體的健康會(huì)受到一定的影響。既會(huì)出現(xiàn)亞健康,也有可能出現(xiàn)疾病,在食物上不能攝入足夠維生素的話,就需要通過產(chǎn)品來補(bǔ)充。維生素b族片和維生素c是很常見的產(chǎn)品,那么b族維生素片和維生素c可以一起服用嗎?
b族維生素片和維生素c一起服用嗎
b族維生素片,主要是以維生素b1,維生素b2和維生素b6,b12等為主。研究表明,b族維生素片和維生素c是可以一起吃的,因?yàn)檫@兩種維生素同時(shí)服用的話,不會(huì)產(chǎn)生不利于身體健康的癥狀和現(xiàn)象,反而能夠使人體攝入足夠多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),改善人體,由于缺乏這兩種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)出現(xiàn)的亞健康和疾病。能夠使身體的癥狀快速地得到恢復(fù)和治療。更有利于身體的健康,尤其是體質(zhì)過于虛弱的人群和過于缺乏這兩種維生素種類的人群,就可以將維生素b族片和維生素c一起服用。如果是特殊的人群,服用的時(shí)候可以間隔半小時(shí)。
相信大家通過以上內(nèi)容已經(jīng)了解了 b族維生素片和維生素c可以一起服用嗎這個(gè)問題??梢娬sw質(zhì)的人群是可以的,除非是特殊體質(zhì)的人群,不可以將兩種維生素種類一起服用,以免產(chǎn)生副作用,或者是不利于人體健康的現(xiàn)象和癥狀。