維生素b2的作用及功能

維生素B2在我們身體的新陳代謝中起著重要的作用。當(dāng)我們的身體缺乏維生素B2時(shí)，皮膚容易發(fā)炎，如糜爛、出血、嘴角撕裂，并伴有疼痛，潰瘍會(huì)長期形成。如果不及時(shí)治療，會(huì)導(dǎo)致咽喉疼痛、體溫升高等不適。那么維生素B2的功能和作用是什么呢？

維生素b2作用

1.對小孩的作用

因?yàn)楹⒆拥纳眢w發(fā)育比較快，新陳代謝旺盛，如果稍有注意，就容易導(dǎo)致維生素B2缺乏。維生素B2可以在皮膚和頭發(fā)的正常生產(chǎn)中發(fā)揮作用，對兒童的發(fā)育也起著非常重要的作用。如果缺乏維生素B2，會(huì)影響體內(nèi)鐵的吸收和運(yùn)轉(zhuǎn)，導(dǎo)致缺鐵性貧血等疾病，也會(huì)對兒童的生長發(fā)育產(chǎn)生一定影響。

2.維生素b2的一般作用

有助于促進(jìn)身體發(fā)育和細(xì)胞再生；有助于促進(jìn)皮膚、指甲和頭發(fā)的正常生長；它可以幫助防止口腔內(nèi)皮膚發(fā)炎；它可以預(yù)防近視，提高視力，減少眼睛疲勞；與其他物質(zhì)結(jié)合，會(huì)影響生物氧化和能量代謝。

能夠長期服用維生素b2

人體每日所需維生素B2量應(yīng)適中，不宜過量。只要人體內(nèi)維生素B2的含量得到滿足，就可以維持人體的健康。過量補(bǔ)充維生素B2會(huì)導(dǎo)致人體某些疾病。如果長期服用過多的維生素B2，會(huì)對皮膚造成一定的影響，導(dǎo)致瘙癢、流鼻血和刺痛。你每天需要的維生素B2量應(yīng)該適中，不要過量。只要你達(dá)到維生素B2的含量，你就能保持健康。如果你補(bǔ)充過多的維生素B2，就會(huì)導(dǎo)致人們患上一些疾病。如果長期服用維生素B2過量，會(huì)對皮膚產(chǎn)生一定影響，引起瘙癢、流鼻血、刺痛。所以在服用的時(shí)候一定要注意用量，適量就好。

上文詳細(xì)的介紹了關(guān)于維生素b2是功效，希望這篇文章對大家有所幫助。