維生素d2和d3有何區(qū)別

正確的去補(bǔ)充維生素D，對(duì)人體有著非常不錯(cuò)的。左右很多人對(duì)于維生素D和維生素d3還不是特別的了解，其實(shí)維生素D2和維生素D3是有區(qū)別的，具體的維生素d2和d3有何區(qū)別呢，需要注意什么呢，我們一起了解一下。

維生素d2和d3有何區(qū)別

維生素d3是維生素d當(dāng)中比較常見的一種維生素d最常見的就是脂溶性維生素對(duì)于調(diào)節(jié)鈣的吸收的非常不錯(cuò)的作用可以有效地促進(jìn)骨鈣的沉積對(duì)于骨骼的愈合和促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)發(fā)育都有非常重要的意義而維生素d有很多的小分類被分之為維生素d2，維生素d3等等。其中維生素d3又被稱之為膽鈣化醇是大多的高級(jí)別動(dòng)物，包括人類的表皮和真皮當(dāng)中。經(jīng)過紫外線波長(zhǎng)，265到228納米照射轉(zhuǎn)變而成的維生素D3是維生素D當(dāng)中的生物代謝率最高的一種活性成分，目前已經(jīng)知道的維生素D至少有十種，但是最重要的是維生素d2和維生素d3這種物質(zhì)雖然會(huì)有所不同，但是對(duì)于人體的作用和機(jī)制是完全一樣的。

現(xiàn)在我們對(duì)于維生素d2和d3有何區(qū)別有了一定的了解，在日常生活當(dāng)中我們要及時(shí)的去補(bǔ)充維生素D，如果維生素D缺乏的話，人體對(duì)鈣和磷的吸收能力都會(huì)有所降低，很容易出現(xiàn)兒童佝僂病等等。