發(fā)布時間： 2025-02-15 13:08:32
經(jīng)常失眠大概率是身體哪里出了問題。
從生理角度看，很多疾病會干擾睡眠導(dǎo)致失眠。比如疼痛類疾病，關(guān)節(jié)炎引起的關(guān)節(jié)疼痛，偏頭痛發(fā)作時的頭部劇痛，身體持續(xù)處在疼痛狀態(tài)，人很難安穩(wěn)入睡。心肺疾病也會有影響，像慢性阻塞性肺疾病患者，呼吸不暢會讓睡眠過程反復(fù)中斷。還有神經(jīng)系統(tǒng)疾病，帕金森病患者由于腦部神經(jīng)遞質(zhì)異常，睡眠結(jié)構(gòu)被破壞，容易出現(xiàn)失眠癥狀。
心理方面同樣不容忽視。長期壓力大、焦慮、抑郁等不良心理狀態(tài)是常見的失眠誘因?，F(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作學(xué)習壓力大，人精神高度緊張，大腦在夜間也難以放松，進而引發(fā)失眠。而患有焦慮癥或抑郁癥的人群，受病癥影響，情緒不穩(wěn)定，對睡眠的影響更為顯著，入睡困難、睡眠淺、早醒等失眠問題頻發(fā)。
發(fā)布于：2025-02-15 13:08:32
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