發(fā)布時間： 2025-02-13 18:14:46
經(jīng)常失眠可考慮使用磁石。
磁石是常見中藥材，具備鎮(zhèn)驚安神、平肝潛陽、聰耳明目以及納氣平喘等功效。按中醫(yī)理論，失眠成因多樣，像心腎不交、肝陽上亢等。磁石鎮(zhèn)驚安神的特性，能平定心神，舒緩亢奮神經(jīng)，對心神不寧、肝陽上擾引發(fā)的失眠，有一定緩解作用。它能調(diào)節(jié)人體氣血運行與臟腑功能，使人體達平衡狀態(tài)，進而改善睡眠質(zhì)量。
實際使用中，磁石有多種助眠方式。例如，將磁石制成磁療枕，睡覺時使用，讓磁石磁場作用于頭部穴位以調(diào)節(jié)。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下，把磁石與其他中藥配伍煎服，發(fā)揮綜合調(diào)理功效。不過，使用磁石務(wù)必遵循醫(yī)生或?qū)I(yè)人士建議，保障使用安全有效。
發(fā)布于：2025-02-13 18:14:46
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