發(fā)布時間： 2025-01-24 15:44:38
吃油膩后，喝這幾種飲品能有效解油膩，讓腸胃輕松起來。
普洱茶是個不錯的選擇，尤其是熟普。它的茶湯醇厚，富含茶多酚和微生物菌群。飯后喝上一杯，這些成分能促進腸道蠕動，像勤勞的小衛(wèi)士一樣，幫助分解腸道里堆積的油脂，讓腸胃恢復清爽。
酸奶也很好，里面含有豐富的益生菌。吃了油膩食物后，來一杯酸奶，益生菌可以調(diào)節(jié)腸道菌群，增強腸道的消化功能，讓腸胃更好地消化那些油膩的食物，減輕腸胃負擔。
檸檬水也不容小覷。檸檬富含維生素C和果酸，能刺激胃酸分泌，增強消化功能。把檸檬切成片，用溫水沖泡，酸酸甜甜的味道，既能解渴又能解膩，讓你快速擺脫油膩感。
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