發(fā)布時間: 2025-02-20 12:38:29
孕婦通常可以吃金桔,且對孕婦和胎兒有一定益處。
金桔富含維生素C,能增強孕婦免疫力,幫助孕婦抵抗疾病侵襲,減少孕期患病風險。維生素C還參與胎兒的生長發(fā)育,對胎兒骨骼、牙齒發(fā)育有益。
金桔中的揮發(fā)油能促進消化,緩解孕婦常見的食欲不振、消化不良問題。孕期腸胃功能受影響,食用金桔可改善腸胃蠕動,增進食欲,更好地吸收營養(yǎng)。
不過,金桔含糖量相對較高,患有妊娠糖尿病的孕婦需謹慎食用,控制食用量,避免血糖大幅波動,影響自身和胎兒健康。正常孕婦每天食用3-5個金桔即可,既能享受其營養(yǎng),又不會帶來不良影響。
發(fā)布于:2025-02-20 12:38:29