發(fā)布時間： 2025-03-16 16:34:48
糖尿病人通?？蛇m量食用低聚果糖，但需把控食用量。
低聚果糖甜度低，且人體小腸難以消化吸收。進(jìn)入人體后，不會像普通糖類那樣迅速升高血糖，大部分直接進(jìn)入大腸被腸道有益菌利用，產(chǎn)生較少能量，對血糖影響微小。在血糖控制平穩(wěn)時，糖尿病人適量食用含低聚果糖食物，可滿足甜味需求，又不會使血糖大幅波動。
低聚果糖具備益生元特性，能夠調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，促進(jìn)腸道蠕動，利于消化吸收，對糖尿病人整體健康有益。它還能增加飽腹感，一定程度上輔助糖尿病人控制飲食量，避免因饑餓過量進(jìn)食導(dǎo)致血糖升高。
不過，糖尿病人食用低聚果糖時，要留意食品中其他成分。部分含低聚果糖食品可能還含有糖類或碳水化合物，會影響血糖。食用前最好咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，依據(jù)自身血糖控制和身體狀況，確定合適攝入量，確保安全食用。
發(fā)布于：2025-03-16 16:34:48
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