長(zhǎng)期失眠吃安眠藥能治好嗎

發(fā)布時(shí)間： 2025-01-20 11:22:56

長(zhǎng)期失眠吃安眠藥不一定能治好。安眠藥可短期緩解癥狀，但難以從根本解決問(wèn)題。

安眠藥能幫助部分人快速入睡，提高睡眠質(zhì)量。比如佐匹克隆等，能作用于大腦神經(jīng)遞質(zhì)，讓人放松進(jìn)入睡眠。但長(zhǎng)期服用易產(chǎn)生藥物依賴，像有些人停藥后，失眠反而加重。而且，長(zhǎng)期用同一種安眠藥，身體會(huì)適應(yīng)藥物作用，效果逐漸減弱，這就是所謂的耐受性。

長(zhǎng)期失眠原因復(fù)雜，心理壓力、生活習(xí)慣、身體疾病等都可能引發(fā)。若因工作壓力大焦慮失眠，僅靠安眠藥，不解決心理問(wèn)題，壓力持續(xù)存在，失眠依舊難愈。又如，睡眠環(huán)境嘈雜導(dǎo)致失眠，不改善環(huán)境，吃安眠藥也只是暫時(shí)緩解。

要治好長(zhǎng)期失眠，需綜合治療。除了在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用安眠藥，還應(yīng)調(diào)整生活習(xí)慣，規(guī)律作息，睡前避免電子設(shè)備。同時(shí)，針對(duì)心理問(wèn)題進(jìn)行心理治療，如認(rèn)知行為療法，改變不良思維和行為模式。若因疾病導(dǎo)致失眠，要積極治療原發(fā)病。

發(fā)布于：2025-01-20 11:22:56