發(fā)布時(shí)間： 2025-02-15 17:44:51
經(jīng)常失眠是會(huì)引起高血壓的。
人體的神經(jīng)系統(tǒng)在失眠狀態(tài)下會(huì)受到影響。經(jīng)常失眠會(huì)讓交感神經(jīng)持續(xù)處于興奮狀態(tài)，就像一直踩在汽車的油門上一樣，使心跳不斷加快，血管也會(huì)跟著收縮，這樣一來血壓就容易升高。而且晚上本應(yīng)是身體各個(gè)器官休息、進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的時(shí)候，但失眠會(huì)打破這種平衡，身體無法得到充分的放松和修復(fù)，長期如此，血壓就會(huì)逐漸失去正常的調(diào)節(jié)，變得不穩(wěn)定，進(jìn)而升高。
另外，經(jīng)常失眠還會(huì)影響激素的分泌。比如，會(huì)使腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)被激活，導(dǎo)致血管收縮物質(zhì)增加，同時(shí)還可能影響血管內(nèi)皮細(xì)胞功能，讓血管的彈性變差，這些都為血壓升高創(chuàng)造了條件。所以，為了保持血壓穩(wěn)定，一定要重視睡眠問題，保證良好的睡眠質(zhì)量。
發(fā)布于：2025-02-15 17:44:51
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