茯苓可以去濕氣嗎

發(fā)布時(shí)間： 2025-03-04 10:42:14

茯苓具有祛濕功效，是中醫(yī)常用的利水滲濕藥材。

茯苓性平味甘淡，歸心、肺、脾、腎經(jīng)，其祛濕作用主要通過促進(jìn)尿液生成和調(diào)節(jié)脾胃運(yùn)化實(shí)現(xiàn)。茯苓多糖與三萜類化合物能增強(qiáng)腎小球?yàn)V過率，加速體內(nèi)多余水分代謝，對(duì)水腫、小便不利等癥狀有改善作用。同時(shí)可健脾寧心，改善因濕氣過重導(dǎo)致的食欲不振、舌苔厚膩等問題，常與白術(shù)、薏苡仁配伍增強(qiáng)祛濕效果。

使用需區(qū)分濕氣類型。茯苓更適宜調(diào)理脾虛濕盛，表現(xiàn)為肢體沉重、大便黏膩者，每日10-15克煮水或入膳。濕熱體質(zhì)者需搭配梔子、澤瀉等清熱藥材，單純用茯苓可能延緩濕熱排出。腎陽虛導(dǎo)致的水腫患者慎用，過量可能加重多尿癥狀。建議將茯苓打粉后與山藥粉混合沖服，或與赤小豆、芡實(shí)共同煲湯，持續(xù)調(diào)理2-4周可見明顯改善。

發(fā)布于：2025-03-04 10:42:14