發(fā)布時間： 2023-06-02 17:48:41
建議每次榴蓮的攝取量應(yīng)該以1/4份以上為宜，以免對身體健康產(chǎn)生不利的影響。成年人一天攝入榴蓮的量建議不宜超過500克，否則過量食用會增加胃腸的負擔，容易引起消化不良、腹脹等問題。
榴蓮是一種美味的熱帶水果，但它也是高能量、高糖分的食物，所以在食用上需要控制攝入量。尤其是人群中存在慢性疾病及肥胖人群需要更加注意。
另外，還需要注意的是，榴蓮在一些人群中可能會引起過敏反應(yīng)，如瘙癢、皮疹、呼吸急促等，對于存在過敏體質(zhì)的人們應(yīng)該盡可能少食或者不食用榴蓮。同時，在食用榴蓮的時候也要注意安全衛(wèi)生，避免購買到霉變、變質(zhì)的水果，以免引起食物中毒，給身體造成損害。
發(fā)布于：2023-06-02 17:49:21
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