發(fā)布時(shí)間： 2025-03-04 11:38:39
夏枯草可與紅棗配伍泡水，形成清補(bǔ)平衡的養(yǎng)生茶飲。
夏枯草性寒味苦，紅棗性溫味甘，兩者配伍可中和寒熱屬性。夏枯草中三萜類物質(zhì)清熱散結(jié)，紅棗多糖與環(huán)磷酸腺苷補(bǔ)氣養(yǎng)血，特別適合肝火旺盛伴隨氣血不足者。建議取夏枯草5克、去核紅棗3顆，300毫升沸水燜泡15分鐘，每日1劑分兩次飲用，連續(xù)7天可緩解目赤脅痛兼面色萎黃癥狀。
濕熱體質(zhì)需調(diào)整配伍比例。痰濕重者減少紅棗至1顆，加陳皮3克理氣化濕；陰虛火旺者加麥冬5克增強(qiáng)滋陰效果。注意空腹飲用可能引發(fā)胃部不適，建議餐后1小時(shí)服用。脾胃虛寒者可將紅棗增至5顆，搭配2片生姜驅(qū)寒。泡制后的藥材可重復(fù)沖泡1次，避免有效成分過度析出降低效用，經(jīng)期女性及低血壓患者慎用。
發(fā)布于：2025-03-04 11:38:39
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