發(fā)布時間： 2025-01-19 09:52:28
睡不好覺可能會導(dǎo)致血壓升高，二者之間存在關(guān)聯(lián)。
當睡眠不足或睡眠質(zhì)量差時，身體會處于應(yīng)激狀態(tài)，促使交感神經(jīng)興奮，釋放腎上腺素等激素。這些激素會使血管收縮，導(dǎo)致血壓升高。長期睡不好覺，身體持續(xù)處于這種應(yīng)激狀態(tài)，血壓會一直維持在較高水平。
睡眠不好還會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)的正常功能。內(nèi)分泌失調(diào)會進一步影響血壓的調(diào)節(jié)機制。例如，失眠會導(dǎo)致腎素-血管緊張素-醛固酮系統(tǒng)失衡，從而升高血壓。
因此，保持良好的睡眠對維持正常血壓至關(guān)重要。長期睡不好覺的人，應(yīng)及時調(diào)整睡眠，必要時尋求醫(yī)療幫助。
發(fā)布于：2025-01-19 09:52:28
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