發(fā)布時(shí)間: 2025-01-18 17:06:30
經(jīng)常肚子脹氣放屁主要是由飲食和腸胃功能問題導(dǎo)致的。
從飲食方面來看,食用過多產(chǎn)氣食物是常見原因。像豆類、洋蔥、土豆、紅薯等食物,含有大量的碳水化合物和膳食纖維,這些成分在腸道被細(xì)菌分解發(fā)酵后會產(chǎn)生大量氣體,從而導(dǎo)致肚子脹氣和放屁。另外,吃飯時(shí)速度太快或者邊吃邊說話,會讓大量空氣隨著食物一起進(jìn)入胃腸道,這些空氣也會引起肚子脹氣。
腸胃功能方面,如果腸胃蠕動(dòng)減慢,食物在胃腸道內(nèi)的排空時(shí)間延長,就容易產(chǎn)生氣體積聚。這可能是因?yàn)槿狈\(yùn)動(dòng)、年齡增長或者某些藥物副作用等因素引起的。還有腸道菌群失調(diào),例如長期使用抗生素、腸道感染等情況,會破壞腸道內(nèi)正常的菌群平衡,一些產(chǎn)氣菌增多,就會導(dǎo)致肚子經(jīng)常脹氣放屁。
發(fā)布于:2025-01-18 17:06:30