青芒的熱量 青芒常溫可以放多久

在我們的日常生活中，每天攝入一些適當?shù)乃褪卟耸欠浅Ｓ斜匾摹５菍τ谡跍p肥中的朋友來說，水果的熱量也是需要考慮的。青芒果是我們很常見的一種水果，那么大家知道青芒果的熱量是多少嗎？請往下看看吧。

青芒的熱量

說到青芒果，很多人都會覺得青芒果的含糖量很高，但其實青芒果的熱量是很低的，每100克的青芒果的熱量大概是35卡路里。除此之外，青芒果在眾多的水果當中含有的維生素C和維生素A是排在前面的，所以正在減肥中的朋友也可以吃青芒果。但是要控制吃青芒果的量，雖然青芒果熱量低，但是青芒果的含糖量很高，很容易影響減肥的進度的。

青芒常溫可以放多久

那么青芒果在常溫中可以存放多久呢？一般來說，青芒果在常溫的時候可以存放3~5天，5天過后青芒果一般都會變成熟了，這時候青芒果的手感就是比較軟的，吃起來就不會很酸。如果青芒果還未成熟的話就會比較硬，吃起來就會很酸。最佳的吃青芒果的方法就是把青芒果催熟后食用。當然成熟了的青芒果是不可以放冰箱的，常溫存放就可以了，一般可以當3天左右。

芒果是很多人都喜歡的水果，青芒果也是芒果的一種。從上面的描述中我們可以知道青芒果的熱量有多少，青芒果在常溫存放的時間有多少。希望上面的相關(guān)回答對于大家進一步了解青芒果有一定的幫助。