馬蹄玉米湯功效及作用 馬蹄玉米湯對眼睛有好處

馬蹄玉米湯是源自于廣東地區(qū)，是一道家常湯，選用新鮮的玉米為主要食材，燉出來的湯味道鮮美，略有一點甜甜的口感，深受人們的喜愛。新鮮的玉米中含有豐富的微量元素，能夠讓腸道快速的吸收。那馬蹄玉米湯功效及作用具體是什么呢？我們來了解一下吧！

馬蹄玉米湯功效及作用

1、通便

玉米渣和玉米梗芯具有良好的通便效果?，F(xiàn)在的人壓力越來越大，有不少的人都存在便秘的情況，平時可以多喝一些馬蹄玉米湯來緩解便秘的情況。

2、抗眼睛衰老

玉米的功效有很多，抗眼睛衰老更是它的一個重要作用。經(jīng)常食用對眼睛有一定的好處。在吃玉米的時候應該注意嚼爛，這樣可以幫助消化。同時，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者不可多吃，否則會加重身體不適的癥狀。

3、預防腫瘤

玉米中含有賴氨酸、微量元素硒，有預防腫瘤的作用。同時還含有豐富的維生素B、煙酸，能夠保護神經(jīng)傳導和腸胃功能。所以平時常喝馬蹄玉米湯對于身體的好處是有很多的。

以上文章中所講述了馬蹄玉米湯功效及作用，是一道非常簡單好做，又營養(yǎng)豐富的湯，腸胃不好的朋友可以多喝湯來養(yǎng)胃哦！