盤點(diǎn)秋季養(yǎng)生茶 秋季喝這些茶對(duì)身體有益處

養(yǎng)生茶，顧名思義是指以茶為主要原料，并根據(jù)不同時(shí)令或不同體質(zhì)等因素而進(jìn)行配合不同食材或藥材所制成的茶飲品，通過飲茶的方式來滿足養(yǎng)生保健的目的。那么秋季養(yǎng)生茶有哪些呢？小編今天為大家介紹幾種吧。

秋季養(yǎng)生茶

1.青茶

民間有一種說法“春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶”，青茶又稱烏龍茶，屬于半發(fā)酵茶種，雖然不含有維生素C，但卻含有豐富的鈣元素、鐵元素，還能幫助人們體內(nèi)的脂肪，避免人體發(fā)胖。烏龍茶可以有效恢復(fù)津液，清除體內(nèi)余熱，潤膚益肺。

2.菊花茶

秋天氣候干燥，對(duì)于久坐的上班族和學(xué)生黨來說，難免比較痛苦。常喝菊花茶可以有助于減緩視覺疲勞，清肝明目，延緩衰老。另外，往菊花茶中加入枸杞還能滋陰補(bǔ)腎。

3.姜蘇茶

姜蘇茶是指將生姜與蘇葉一起泡發(fā)的茶，這是一種以藥代茶的飲品，可以疏風(fēng)散寒、理氣和胃，適宜在秋季飲用。

4.蘿卜茶

蘿卜茶材料為白蘿卜，是指將白蘿卜切片與茶葉按20:1的比例所煮出來的養(yǎng)生茶，它可以清肺消炎，滋潤肺部。

秋季養(yǎng)生茶小編就介紹到這里啦，你記得哪幾種呢？