適合長期喝的養(yǎng)肝茶 養(yǎng)肝茶哪些比較好

肝臟是人體非常重要的一個(gè)器官，其對于人體的健康有十分重要的作用，肝臟如果出現(xiàn)問題的話，會(huì)出現(xiàn)胃口不好、腹脹惡心、流鼻血和牙齦出血、肝區(qū)疼痛、經(jīng)常感覺疲乏等情況出現(xiàn)。有些人會(huì)在平時(shí)喝一些花茶來養(yǎng)肝，那么養(yǎng)肝茶哪些比較好呢？下面就來介紹一下適合長期喝的養(yǎng)肝茶。

適合長期喝的養(yǎng)肝茶

1.茉莉花金銀花茶

將茉莉花、菊花、金銀花放入茶壺中，加入適量開水，燉5分鐘左右即可飲用。這種配方的花茶有養(yǎng)肝護(hù)肝的功效，而且可以改善口干的情況。尤其適合長期加班熬夜、看東西模糊不清、心情不佳的人群。

2.玫瑰菊花茶

將3朵菊花及6克玫瑰放入杯中，用沸水沖泡，可舒緩肝郁。菊既有清肝明目、清熱的功效，而且看可以解毒、消炎，可用于治療口干舌燥、肝火旺盛、風(fēng)寒濕引起的肢體疼痛麻木等。這種配方的花茶具有清熱解毒、美容養(yǎng)顏的功效。

3.百合蓮子銀耳茶

首先將4克百合銀耳紅棗泡軟，將6克蓮子放入鍋內(nèi)煮半熟，除去水分，再與紅棗百合同煮，煮爛后再放入銀耳、冰糖燉5分鐘左右。有養(yǎng)肝、胃之功效，而且可以提高脾胃運(yùn)化功能。

4.陳皮茶

將6克炒萊菔子和蘇葉、3克炒山楂、陳皮一起放入杯中，用開水沖泡，蓋上5分鐘左右就可以喝了，有消食化滯及解表化濕的作用，尤其適合胃腸不適、肝區(qū)不適及感冒人群。

5.金銀花茶

將20克金銀花漂洗干凈，放入水壺內(nèi)，加開水，煮10分鐘左右，再根據(jù)自己口味加入適量蜂蜜調(diào)拌均勻，可達(dá)到清熱解毒以及清肝明目的效果，同時(shí)還可以起到養(yǎng)肝護(hù)肝的作用。

6.枸杞子

枸杞子10克放入杯中，用開水沖泡即可。這種配方可以起到滋腎養(yǎng)肝、強(qiáng)筋骨功效，同時(shí)能潤肺、緩解眼睛疲勞，適用于年老體弱、病后體虛、肝腎虧虛的人群。如果長期使用電腦會(huì)導(dǎo)致眼睛疲勞，還可以喝枸杞子茶。

7.黃芩茶

將6克黃芩放入鍋內(nèi)，加200毫升水煎煮，濾渣取汁，再與3克綠茶放入杯中沖10分鐘左右。這種配方的花茶具有降壓、解毒、利尿等功效。

除了平時(shí)喝一些養(yǎng)肝茶，要想養(yǎng)肝也要注意生活方式，比如不說均衡飲食以及保證充足的睡眠，還有保持正常的體重和遠(yuǎn)離各種可能受到血液污染的器具。以上就是關(guān)于適合長期喝的養(yǎng)肝茶的簡單介紹，希望對于想要了解的人有所幫助。