健康知識(shí)百科> 缺鎂有什么癥狀

缺鎂有什么癥狀

發(fā)布時(shí)間：2018-03-28 23:08:28

生活中看到很多補(bǔ)鐵補(bǔ)鋅的廣告，都說(shuō)缺鐵會(huì)怎么樣，缺鋅會(huì)怎么樣，但是沒(méi)有說(shuō)到缺鎂會(huì)怎么樣，跟鐵和鋅一樣，鎂也是人體必須的元素，人體內(nèi)所有的生理活動(dòng)基本上都有鎂的參與。當(dāng)人體缺少鎂時(shí)會(huì)出現(xiàn)多種問(wèn)，那么，缺鎂有什么癥狀？


缺鎂有什么癥狀


缺鎂的癥狀

1、感到壓力和焦慮

鎂缺少是會(huì)影響人的情緒，讓人感到壓力和焦慮。如果人體缺少鎂時(shí)，情緒波動(dòng)比較大，容易焦慮，感到壓力大，或者有失眠的情況。

 

2、骨骼和牙齒出現(xiàn)問(wèn)題

當(dāng)骨骼或牙齒出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，你缺的不一定是鈣，有可能是鎂。因?yàn)殒V跟鈣是相輔相成的，兩種元素一起才會(huì)吸收，如果某一種元素長(zhǎng)期缺少時(shí)，或許或?qū)е鹿琴|(zhì)疏松或牙齒感覺(jué)松動(dòng)，有蛀牙等問(wèn)題。

 

3、耳鳴或者聽(tīng)力受損

當(dāng)你出現(xiàn)耳鳴的時(shí)候，有可能是你的體內(nèi)已經(jīng)缺少鎂了。很多研究都發(fā)現(xiàn)缺少鎂會(huì)導(dǎo)致耳鳴或者聽(tīng)力受損。


缺鎂有什么癥狀


4、心臟功能異常

研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)鎂低于平均水平是會(huì)對(duì)心臟造成影響，有可能會(huì)引發(fā)心臟的心律失常。

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