眼睛發(fā)干怎么辦 分享幾個緩解眼睛發(fā)干的方法

眼睛可以帶我們看到很多漂亮的東西。很多時候我們的眼睛會出現(xiàn)發(fā)干的情況，感到不舒服。平時老是盯著電視，手機等，眼睛容易出現(xiàn)疲勞才導致眼睛發(fā)干。平時大家可能在眼睛這方面不怎么注意，也不太愛護它。那么眼睛發(fā)干怎么辦呢？

眼睛發(fā)干怎么辦

1.放松

在平時長時間看書或看手機看久了，眼睛容易出現(xiàn)發(fā)干。所以看東西不要盯著看太久，要是眼睛感到不適的時候，就適當?shù)胤潘梢幌?，可以看一下遠處的風景。

2.熱敷

在你眼睛感到不適的時候，應(yīng)該放下手頭的事，找來一條毛巾，放到熱水里浸泡，之后把毛巾拿出來擰干，敷在眼睛上就好了?？梢宰屟劬Πl(fā)干得到緩解。

3.眼液

眼睛出現(xiàn)發(fā)干，也可以使用眼液滴一下。不過要看一下眼液的日期是什么時候，防止用到過期的眼液，對眼睛不好。平時帶隱形眼鏡的，注意眼睛衛(wèi)生問題。休息時，拿掉隱形眼鏡。

4.飲食方面

眼睛出現(xiàn)發(fā)干的情況，多注意一下平時都飲食。多吃乳制品以及豆制品，胡蘿卜等，也可以飲一些菊花以及枸杞之類的茶。有明目的作用。