平時飲食不注意，像暴飲暴食、經(jīng)常吃辣、生冷的食物，會導(dǎo)致腸胃問題發(fā)生。常見的癥狀有便秘、腹脹、腹瀉、消化不良等，這時候很多人會選擇益生菌來促進(jìn)消化，幫助改善不適。那么益生菌價格多少錢一盒？長期吃益生菌有什么用處？帶著這兩個問題一起來了解下吧~
益生菌價格多少錢一盒
益生菌的價格因不同的規(guī)格以及品牌而不同，一般它的價格在150-500不等，其中常見的幾個品牌有仁和益生菌、拜奧BioGaia益生菌、LifeSpace成人益生菌、合生元BIOSTIME益生菌、湯臣倍健Yep益生菌，大家可以結(jié)合自己的情況來選擇購買。像腸胃不適、消化不良、便秘等的朋友可以買來試試，堅持使用一段時間能有效改善這些不適癥狀。
長期吃益生菌有什么用處
益生菌是一類定殖在人體內(nèi)，對人體有益的活性微生物。它們可以參與免疫調(diào)節(jié)，維持腸道平衡，對腸道健康很有幫助。它針對腹瀉癥狀有不錯的效果。而且益生菌對各種急慢性腹瀉都有很好的輔助治療作用。尤其是老年人，腸道功能紊亂，服用藥物較多。這個時候腹瀉加益生菌會有很好的治療效果。生活中適當(dāng)?shù)氖褂靡嫔芙o身體帶來很大的幫助，但是它屬于活性微生物，長期服用會影響健康，所以不要過度依賴益生菌，可以適當(dāng)運動來增強(qiáng)腸胃功能。
益生菌能維持腸胃功能正常運轉(zhuǎn)、增強(qiáng)身體免疫力、預(yù)防肥胖、改善乳糖不耐等癥狀，如果腸胃不適的朋友，可以按照療程來使用，能改善身體情況。如果癥狀好轉(zhuǎn)后可以停用，避免長期服用造成耐性。
