胃病最怕三種粥 什么雜糧養(yǎng)胃又治胃病

我們知道人體的胃部是非常的脆弱的，如果腸胃不適，吃東西也沒有食欲，進一步會導(dǎo)致營養(yǎng)跟不上，所以平時保護自己的胃是有必要的。那么胃病最怕三種粥是什么呢？下面讓我們繼續(xù)來了解下吧~

胃病最怕三種粥

1.蓮子芡實粥

蓮子芡實粥的功效是能夠健脾，養(yǎng)胃，對于胃部不適的人士食用后能很好的養(yǎng)胃護胃。材料:蓮子50克，大米300克，芡實15克。做法:備好蓮子、芡實材料。將上這些材料放到鍋中，加入適量的水，用文火煨。鍋燒開后，關(guān)小火再煮一會兒。粥要多加水，不要太稠。

2.紅薯粥

功效:紅薯富含淀粉、膳食纖維和多種微量元素。此粥能健脾開胃，益氣安神，清心養(yǎng)血。材料:粳米50克、紅薯150克。做法:紅薯去皮，切成塊狀，然后將其放到鍋中煮開，撈出備用。將粳米用清水洗凈，放入盆中，加水250ml，放入抽屜中蒸10分鐘，取出。將蒸熟的粳米放入鍋中，然后加入600毫升水、地瓜丁、烏梅肉，中火煮至粘稠，加入糖加深。

3、杏仁紅豆粥

功效:本身紅豆是一種溫性的食物，能幫助人們養(yǎng)胃護胃。大棗有保肝的作用。杏仁可以促進消化吸收，也有通便的作用，可以降低體內(nèi)的膽固醇水平。紅豆杏仁粥能潤肺解毒、養(yǎng)胃護脾。具體的材料:大紅豆50克，大棗、杏仁50克，大米200克。做法:先提前浸泡這些食材。將所有材料加入燜鍋的湯桶中，一次加入2升水，放在火上，大火燒開，煮10分鐘。將初步加熱的粥桶放入外鍋，蓋上鍋蓋靜置8小時。開放8小時后，就可以吃到香甜、厚重、健康的杏仁紅豆粥了。

什么雜糧養(yǎng)胃又治胃病

1.黑米

具有滋陰補腎、健脾溫肝、明目活血的功效。長期食用黑米可治療頭暈、貧血、白發(fā)、眼疾、腰腿痛。

2.小米

味甘、咸，微寒。具有滋補腎氣、健脾胃、虛熱清熱、安眠的功效。

3.糙米

可預(yù)防動脈硬化、糖尿病、便秘，有排毒的功效?？蓮姼螐娚?，緩解疲勞和焦慮，提高記憶力和生殖能力，預(yù)防不孕癥、早產(chǎn)和流產(chǎn)，預(yù)防老年人骨軟化和腰膝疼痛。

上面就是胃病最怕三種粥以及什么雜糧養(yǎng)胃又治胃病的相關(guān)介紹，希望上面的內(nèi)容能夠給大家?guī)韼椭?/p>