枸杞子有什么功效 枸杞子能去肝火

當(dāng)今社會，很多人都非常注重養(yǎng)生，而一提到養(yǎng)生，不可不提的一定有枸杞子，枸杞子作為養(yǎng)生界的佼佼者，對人體的身體健康起到了不小的作用，人人談枸杞，但是，你們真的了解枸杞子有哪些具體的功效嗎？

枸杞子有什么功效

1、滋陰明目，養(yǎng)肝去火。

夏天的氣溫非常高，酷暑難耐，人們就希望能有一杯清涼茶來消暑降溫，而枸杞子味甘平，如果配上金銀花，綠茶等，可以滋陰明目。同時也可以降低血壓、血脂和血糖的作用，防止動脈硬化，保護(hù)肝臟，預(yù)防脂肪肝，保護(hù)肝臟。

2、延緩衰老，美容養(yǎng)顏。

枸杞中含有豐富的枸杞多糖，具有促進(jìn)免疫，抵抗衰老，抗疲勞的作用，而枸杞多糖也是幫助對抗自由基，修復(fù)受損傷的人體免疫機(jī)制。同時通過調(diào)理血氣，達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用。古語有云，女子出門，善食枸杞，滋陰養(yǎng)氣，不可或缺耳。

3、補(bǔ)脾益氣，養(yǎng)心安神。

枸杞性平溫和，其藥食同源的歷史悠久，是馳名中外的名貴中藥材，早在草本經(jīng)中就被列為上品，枸杞子中含有多種氨基酸，并含有甜菜堿、黎黃素等特殊營養(yǎng)成分，使其具有非常好的保健作用，其含有的營養(yǎng)成分對于人體的脾胃具有一定的滋功效，比較溫和。

雖然枸杞功效頗多，是上好的滋補(bǔ)佳品，但是服用過多也會造成不良的影響，尤其是體虛的老年人，更應(yīng)該適度哦。