綠茶功效與作用 綠茶能抵抗衰老

綠茶是一種功效頗多的茶，也是中國的主要茶類之一，泡出來的茶清香湯綠，被很多人所喜愛，飲用最為廣泛，既然綠茶這么受歡迎，那綠茶功效與作用又有哪些呢？

綠茶功效與作用

1、抵抗衰老

綠茶當中含有豐富的抗氧化劑能夠有助于抵抗衰老，在人體新陳代謝當中，過氧化的話就容易產生大量的自由基，自由基過多就容易使身體內的細胞受傷，容易老化，而綠茶當中的兒茶素能夠有效的清除身體內的自由基，防止身體收到傷害，常喝綠茶能夠增強肌膚對于傷害的抵抗力，延緩衰老。

2、抵抗細菌

現(xiàn)代很多醫(yī)學研究表明，綠茶中的兒茶素對身體中某些導致疾病的細菌有一定的抑制和消除作用，還能降低血液中的膽固醇，保護血管安全，所以常飲綠茶對于某些疾病有抑制作用，尤其是腸道類的疾病。

3、清除口臭

綠茶中含有氟，氟是一種能夠使空氣清新的物質，很多空氣清新劑中就含有這種物質，綠茶中的兒茶素可以幫助減緩牙菌斑的癥狀，而綠茶還具有殺菌作用，能夠清除食物殘留在牙齒里面繁殖細菌，所以就可以達到預防口臭的作用。

4、排毒瘦身

綠茶中的茶堿能夠激活蛋白質酶等物質，有效減少很多脂肪在人體內過度堆積，通腸潤肺，所以能達到排毒瘦身的作用