吃西瓜有哪些注意事項

　　西瓜是夏季最受歡迎的水果之一，西瓜也能夠有效的起到清熱解暑、生津止渴的功效。而且西瓜的價格也并不昂貴，一般我們吃西瓜都喜歡冰凍著來吃。那么吃西瓜有哪些注意事項呢？一起來了解一下吧。

　　吃西瓜的注意事項

　　1.吃西瓜當(dāng)正餐要不得

　　西瓜當(dāng)中的含水分是比較高的，而且西瓜本身的含糖量也極高。所以西瓜的熱量也比較高。所以千萬不能拿西瓜來當(dāng)正餐食用，吃一個西瓜就相當(dāng)于吃了五六碗飯；

　　2.吃西瓜當(dāng)宵夜要不得

　　西瓜當(dāng)中的糖分含量是極高的，如果晚上睡覺之前吃過多的西瓜，很有可能會使胰島素上升，從而會促進(jìn)脂肪的合成。千萬不要以為吃一個西瓜當(dāng)宵夜就可以逃脫減肥的事實，減肥是不能鉆空子的。而且也千萬不能拿西瓜來當(dāng)宵夜吃，如果這樣的話會越吃越肥的；

　　3.不宜吃的人群

　?。?）產(chǎn)婦。產(chǎn)婦的體質(zhì)一般都是比較弱的，所以從中醫(yī)的角度來說，西瓜是屬于寒性的水果，如果吃多了會嚴(yán)重導(dǎo)致過寒或者是損傷脾胃的現(xiàn)象；

　?。?）腎功能不全者。腎功能不全的病人如果吃太多的西瓜的話，會因為攝入了過多的水量，造成體內(nèi)的水分無法正常的排出就會造成水分在體內(nèi)儲存過量，從而導(dǎo)致急性心力衰竭的現(xiàn)象發(fā)生；

　?。?）糖尿病患者。吃西瓜會導(dǎo)致血糖升高，如果是病情較重的患者還會出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，危及自身的生命。