山核桃的功效與作用 吃山核桃有什么好處

大家平時都會選擇核桃來吃，因為核桃比較補，還可以提高智力，所以比較受歡迎。不知道你們有沒有覺得。那你們有沒有用過山核桃呢？可能會有人不認識，但還是有人知道的。就是了解不是很深，只是知道個大概而已，知道有這么個東西。但可能不知道它有什么作用。所以平時就會忽略了它。那么山核桃的功效與作用有哪些呢？

山核桃的功效與作用

1.補氣：吃過核桃的都知道，味是甘性，山核桃也一樣，如果你平時覺得你的記憶力下降，神經(jīng)衰弱等，都可以用一下山核桃，而且對于你頭發(fā)變白也有一定的效果。它能夠補氣益血，平時覺得有痰的，還可以化痰。

2.養(yǎng)生：山核桃不管是什么年齡的人都適合，如果是小孩，如果常吃可以幫助長身體，還能夠提高記憶力等，孕婦對胎兒好，年輕人可以有利于身體健壯，老人可以延年益壽。

3.滋補：山核桃油中有油酸等，能夠幫助消化，而且潤肺滋補功效，它還能夠防止冠心病。

4.抑制心腦血管疾?。荷胶颂矣涂梢杂兄陬A(yù)防動脈硬化和高血壓、心臟病等疾病，都是有一定的效果的。