暈車的原因 暈車怎么辦

有些人可能會因為暈車而煩惱，暈車就意味著出去旅游或者外出及其的難受，那么，暈車到底是因為什么原因呢，暈車到底應(yīng)該怎么辦，今天，小編來和大家一起說說吧。

暈車的原因

導(dǎo)致暈車的可能性有兩種，外在的原因和內(nèi)在的原因。外在的原因是因為汽車的空氣不流通導(dǎo)致的，一般車內(nèi)都是封閉的，甚至還有汽油和其他的具有刺激狀的氣味，再加上車開著的時候遇上道路不平穩(wěn)會顛婆，搖晃，這樣子就很容易造成暈車了。

還有的原因就是個人的內(nèi)在因素了，有些人的身體素質(zhì)不好，免疫力低下，免疫系統(tǒng)下降，很容易會造成病毒的入侵，人體內(nèi)的內(nèi)耳前庭遭到干擾。也有可能是因為人體的疲勞所引起的，睡眠不足夠，坐車前一晚上睡眠質(zhì)量差，也會造成人的精神狀態(tài)差，適應(yīng)能力也會隨之下降，也會容易的造成暈車現(xiàn)象的出現(xiàn)。又或者坐車前吃的太多或者吃的太少，餓著肚子坐車，路上的震動會導(dǎo)致胃部的不適，反胃，容易造成嘔吐、胃反酸，從而導(dǎo)致暈車。

那么，遇到暈車我們應(yīng)該怎么辦呢，可以通過什么樣的方法調(diào)節(jié)一下呢。首先，平時就要勤鍛煉，從根本上提高人體抵抗力，提高自身的身體素質(zhì)，減少暈車的發(fā)生。其次，坐車的時候要保證前一天晚上的充足睡眠，休息夠了才能保持精神飽滿的狀態(tài)去抵抗暈車，也可以再車上帶一些緩解暈車狀況的小零食或者暈車藥，比如話梅、陳皮等等都是非常好的。最后盡量減少車上的不良刺激，保持空氣流通，不在車上看手機或者看書，這樣都可以有效避免暈車。