喝水多好嗎 喝水太多會怎么樣

平時有人會覺得多喝水對身體好，但是也有人會覺得喝水不一定會真的好，有人會說平時多喝水，是我們身體每天必須都需要的，有利于幫助排出體內(nèi)的一些東西，有助于身體健康，但是有人卻不是這么認(rèn)為的，覺得喝水并不一定會是對身體好，水對于身體只是適量就好，不需要喝太多，喝多可能會有反作用也不是不可能的。那么喝水多好嗎？

喝水多好嗎                   

1、加重腎臟的負(fù)擔(dān)

平時我們喝水，一般都是為了通過尿液來排毒的，而且尿液一般都是水，尿液都是經(jīng)過腎臟過濾才排出來的，但是要是喝水過多，就會導(dǎo)致腎臟的過濾就變多，導(dǎo)致加重腎臟的負(fù)擔(dān)，有時候我們要是口渴的時候，就會猛喝水，這樣是解渴了，不過很快就會去洗手間排尿，所以一定要適量喝水。才能讓身體很好地讓身體補(bǔ)充水分。

2、導(dǎo)致水中毒

可能會有人有疑問，喝水怎么會中毒呢？一般我們身體腎臟的持續(xù)利尿速度不是很久，要是我們喝得太多，就會出現(xiàn)水過剩的現(xiàn)象，導(dǎo)致細(xì)胞膨脹，就會有脫水低鈉癥，要是平時有頭暈眼花、嘔吐等現(xiàn)象，可以是因?yàn)楹人嗔耍瑢?dǎo)致中毒。