暖氣病的癥狀 如何預(yù)防暖氣病

不恰當(dāng)?shù)墓┡绞剑热缈諝獠涣魍ǎ覂?nèi)過于干燥等，如果人們長(zhǎng)期待在這種環(huán)境下，就會(huì)引發(fā)各種不舒服的癥狀。其實(shí)這些癥狀都被統(tǒng)稱為暖氣病。那么暖氣病的癥狀有哪些呢？我們要怎么做才能夠預(yù)防暖氣病呢？今天我們就一起來了解一下。

暖氣病的癥狀

因?yàn)殚L(zhǎng)期待在空氣不流通、干燥的原因，一般會(huì)出現(xiàn)以下幾種暖氣病癥狀：可能會(huì)出現(xiàn)感冒的癥狀，還會(huì)出現(xiàn)情緒莫名暴躁，食欲也開始下降，還會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥發(fā)緊，喉嚨發(fā)干，頭暈胸悶等，有時(shí)甚至還會(huì)出現(xiàn)身體乏力，虛汗也開始冒出來。如果你出現(xiàn)了以上的任意五條癥狀，那么很可能你就是出現(xiàn)了暖氣病，雖然暖氣病不是病，但是還是可能會(huì)影響到身體的健康，所以不能掉以輕心，那么我們要怎么預(yù)防暖氣病呢？

如何預(yù)防暖氣病

1、一定要多喝水。在冬天，天氣本來就很干燥缺水，再加上暖氣開著，水分的流失更快了，所以每天一定要多喝水，把身體流失的水分補(bǔ)充回來，或者喝一些果汁和蜂蜜水，不僅可以補(bǔ)充水分，還能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2、在室內(nèi)養(yǎng)綠色植物。很多人都喜歡在室內(nèi)養(yǎng)殖一些綠色植物，不僅可以凈化空氣，還有妝飾的作用，其實(shí)這些綠色植物還能夠緩解空氣干燥，調(diào)節(jié)室內(nèi)的濕度，吸附空氣中的有害物質(zhì)。

3、每天開窗通風(fēng)透氣：如果室外的空氣良好，那么每天開窗通風(fēng)透氣是非常有必要的，因?yàn)檫@樣可以幫助排出室內(nèi)的有害物質(zhì)和細(xì)菌病毒，使新鮮的空氣流通進(jìn)來。

4、多到室外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。不僅可以呼吸到新鮮的空氣，鍛煉身體還能夠提高人體的免疫力和抵抗力。