健康知識百科> 秋葵的做法及功效

冬天太干燥？了解一下秋葵的做法及功效

發(fā)布時間：2019-01-31 14:01:10

冬天氣侯干燥，皮膚不僅失去光澤，而且容易引起騷癢等問題。不如嘗試一下食療吧！秋葵美味且有營養(yǎng)，是家庭中最常見的一道美食。想吃上美味的秋葵，不如先了解一下秋葵的做法及功效吧。




秋葵的做法及功效

先滿足吃貨的食欲，為大家介紹秋葵的做法。最常見的做法是蒜蓉秋葵——將秋葵蒸熟，添加醬油、油鹽和適量的蒜蓉即可。這道菜清淡且美味，適合南方的朋友。對于北方的朋友來說，冬天可以吃點辣的，涼拌秋葵就是不錯的選擇。將秋葵蒸熟，放蒜、油、蔥及小紅椒、醋便可。這道菜令人非常有食欲，還可以生津止渴，驅寒保暖。喜歡炒菜的小伙伴不妨試試秋葵炒雞蛋或炒牛肉，這個相信大家都非常熟悉了。如果吃膩了秋葵炒雞蛋，不妨將雞蛋換成蛋黃試試，這絕對是非常驚艷的菜式。介紹完秋葵的做法，我們來了解一下秋葵的功效。秋葵是中國最古老的菜式，含有豐富的維生素，具有強腎補虛的作用。同時，秋葵還能促進消化，對于脾胃虛弱的小伙伴來說是不錯的選擇。對于愛減肥的人來說，吃秋葵不會增重，因為它是低熱量的食物。


了解了秋葵的做法及功效，現(xiàn)在可以大展身手啦！快將這道美味營養(yǎng)的美食端上餐桌吧！

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