酸棗仁泡水治療失眠效果怎么樣 酸棗仁茶什么時(shí)候喝幫助睡眠

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酸棗仁泡水治療失眠效果怎么樣

酸棗仁具有養(yǎng)心安神的作用，因此可以用來(lái)治療失眠，酸棗仁泡水喝治療失眠，效果因人而異，也因病的輕重不同而已。中醫(yī)講究辯證施治，并且所有類(lèi)型的失眠，都適合用酸棗仁泡水喝。酸棗仁泡水喝的辯證，是心神不寧導(dǎo)致的失眠，這種病人常常表現(xiàn)為恐懼睡眠，隨眠時(shí)特別的緊張、入睡困難、好不容易睡著又容易醒，且做夢(mèng)非常多，此外，酸棗仁對(duì)比較輕的病人有一定的效果，如果失眠情況比較嚴(yán)重的話(huà)，配合酸棗仁泡水喝的效果也是不怎么好的。

酸棗仁茶什么時(shí)候喝幫助睡眠

酸棗仁通常建議選擇在晚上睡覺(jué)前吃，治療失眠比較有效，但是，患者需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用，避免擅自增加藥物的劑量，以免影響到自身的健康。當(dāng)然了，失眠是睡眠障礙的一種表現(xiàn)形式，通常表現(xiàn)為難以入睡、維持睡眠困難等，還會(huì)出現(xiàn)乏力、頭痛、情緒不佳等不適。酸棗仁是臨床上比較常見(jiàn)的中藥，具有寧心安神、養(yǎng)肝、斂汗的功效，平時(shí)可以在睡前1-2小時(shí)遵醫(yī)囑吃一些酸棗仁或服用酸棗仁湯，能改善夜間睡眠、提高睡眠質(zhì)量。

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