秋葵可以生吃嗎 秋葵不煮可以吃嗎

關(guān)于秋葵可以生吃嗎這個(gè)問題答案是肯定的，事實(shí)上，秋葵不但可以生吃，而且生吃的方法有非常多種，生吃能將秋葵中的營養(yǎng)素最大化保留下來，達(dá)到更好的養(yǎng)生效果和作用。

秋葵可以生吃嗎

關(guān)于秋葵生吃的方法，小編介紹這幾種都比較不錯(cuò)，第一種，就是豆腐伴秋葵，取一塊豆腐，取6兩左右的秋葵，將秋葵先煮熟之后瀝干，切成一個(gè)一個(gè)星星的形狀，之后再把豆腐跟秋葵攪拌在一起，加上鹽就可以吃了。第二種，做蔬菜沙拉，具體的做法就是準(zhǔn)備一些生菜，洋蔥，黑橄欖，秋葵，小玉米，小黃瓜，杏仁，之后將所有食材先在水中撈一遍之后，放涼再攪拌均勻，之后在其中加入一定量的油醋沙拉醬，注意，不能選擇含蛋的沙拉醬，否則味道會(huì)非常奇怪。第三，也可以直接涼拌秋葵，做法就是將秋葵洗干凈，將姜辣椒蒜花生油一起放入鍋中爆炒，之后將這些放涼再將秋葵加入其中，攪拌均勻就可以吃了。

上面就是小編圍繞秋葵可以生吃嗎這個(gè)話題給出的答案了。通過分享大家也都明白了，秋葵的確是可以生吃的，多吃秋葵能達(dá)到減肥的效果和作用，這是因?yàn)榍锟兄镜暮繋缀鯙?，而且膳食纖維很多。