健康知識(shí)百科> 空腹可以吃蘋果嗎

空腹可以吃蘋果嗎 空腹能吃蘋果嗎

發(fā)布時(shí)間：2019-03-15 10:28:09

許多人對(duì)于早餐吃水果都有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為早上起床空腹吃水果會(huì)引起消化不良，甚至對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面效果。但事實(shí)上，蘋果區(qū)別于香蕉、橘子等水果，它是很適合空腹吃的。有專家指出，通常普通人晚飯后到第二天起床有將近十小時(shí)未進(jìn)食，人體肝糖基本耗盡，而在此時(shí)吃一個(gè)蘋果的話，蘋果糖分能迅速轉(zhuǎn)化成葡萄糖被人體吸收，其實(shí)是有助于消化的。那么空腹可以吃蘋果嗎？


空腹可以吃蘋果嗎


空腹可以吃蘋果嗎

據(jù)相關(guān)的專家指出，其實(shí)蘋果雖然是我們?nèi)粘Ｉ钪休^為常見(jiàn)的一種水果，但是其保健作用是非常強(qiáng)大的，它不僅可以減肥、降血壓，而且還可以對(duì)治療牙痛、防治腹瀉等等起到非常關(guān)鍵性的作用，所以說(shuō)蘋果不管是空腹還是飽腹都是可以吃的。但是對(duì)于有腸胃疾病的人或者是胃寒的人群來(lái)說(shuō)就需要注意了，這部分人群其實(shí)是不太適合去吃蘋果的，當(dāng)然不管是飽腹還是空腹。


由此可見(jiàn)雖然說(shuō)空腹可以吃蘋果的，但是對(duì)于一些特殊的人群而言其實(shí)不吃還是有好處的，所以說(shuō)任何的食物都是應(yīng)人而意的，沒(méi)有那么絕對(duì)的事情。

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