俗話有說(shuō)，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，尤其是對(duì)于出生不久的嬰兒來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，最主要的方式當(dāng)然是通過(guò)一些膳食方面的改善從而進(jìn)行補(bǔ)充。不過(guò)，很多人可能會(huì)好奇，嬰兒為什么也需要補(bǔ)鈣呢？實(shí)際上，嬰兒處于生長(zhǎng)發(fā)育飛快的時(shí)期，對(duì)于鈣質(zhì)的需求也是非常大的，嬰兒補(bǔ)鈣也成了不少家長(zhǎng)為嬰兒補(bǔ)充的一個(gè)環(huán)節(jié)。那么，到底嬰兒補(bǔ)鈣應(yīng)該吃什么會(huì)比較好呢？下面就跟大家一起來(lái)看一下吧！
嬰兒補(bǔ)鈣食物：
1、橙汁
橙子被不少人稱之為“療疾佳果”，因?yàn)槌茸雍胸S富的維生素C以及多種礦物質(zhì)成分，其中鈣質(zhì)的含量也相當(dāng)豐富，對(duì)于人體具有非常顯著的功效與作用，而且對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō)，橙汁不僅香甜可口，還能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，更是帶來(lái)鈣質(zhì)的良好食物，因而是非常不錯(cuò)的補(bǔ)鈣食物之一。
2、豆類食品
許多豆類食品都有著非常高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且大多數(shù)的豆類都有可觀的鈣質(zhì)含量，因此，常吃豆類能夠?yàn)樯眢w補(bǔ)充大量的鈣質(zhì)，而且豆?jié){等豆制品也是不錯(cuò)的鈣來(lái)源，不過(guò)，寶爸寶媽一定要謹(jǐn)記，寶寶要到一周歲之后，才能夠喝豆?jié){，而且量也要有所控制，以免誘發(fā)蛋白質(zhì)過(guò)敏的情況發(fā)生。
3、牛奶
牛奶作為人體白色的血液，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值固然不用再聊，而且喝牛奶能夠?yàn)橐蚨鴰?lái)豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，同時(shí)也能夠提供充裕的鈣質(zhì)，是一種接近完美的天然補(bǔ)充食品。
