嬰兒補鈣吃什么

俗話有說，藥補不如食補，尤其是對于出生不久的嬰兒來說，補充營養(yǎng)，最主要的方式當(dāng)然是通過一些膳食方面的改善從而進行補充。不過，很多人可能會好奇，嬰兒為什么也需要補鈣呢？實際上，嬰兒處于生長發(fā)育飛快的時期，對于鈣質(zhì)的需求也是非常大的，嬰兒補鈣也成了不少家長為嬰兒補充的一個環(huán)節(jié)。那么，到底嬰兒補鈣應(yīng)該吃什么會比較好呢？下面就跟大家一起來看一下吧！

嬰兒補鈣食物：

1、橙汁

橙子被不少人稱之為“療疾佳果”，因為橙子含有豐富的維生素C以及多種礦物質(zhì)成分，其中鈣質(zhì)的含量也相當(dāng)豐富，對于人體具有非常顯著的功效與作用，而且對于嬰兒來說，橙汁不僅香甜可口，還能補充營養(yǎng)，更是帶來鈣質(zhì)的良好食物，因而是非常不錯的補鈣食物之一。

2、豆類食品

許多豆類食品都有著非常高的營養(yǎng)價值，而且大多數(shù)的豆類都有可觀的鈣質(zhì)含量，因此，常吃豆類能夠為身體補充大量的鈣質(zhì)，而且豆?jié){等豆制品也是不錯的鈣來源，不過，寶爸寶媽一定要謹(jǐn)記，寶寶要到一周歲之后，才能夠喝豆?jié){，而且量也要有所控制，以免誘發(fā)蛋白質(zhì)過敏的情況發(fā)生。

3、牛奶

牛奶作為人體白色的血液，其營養(yǎng)價值固然不用再聊，而且喝牛奶能夠為因而帶來豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，同時也能夠提供充裕的鈣質(zhì)，是一種接近完美的天然補充食品。